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2006/8/13 - 市售的美腰機多半訴求,靠著按摩帶的強力震動、摩擦、按摩,就可「甩肉、塑身、瘦腰 」。因局部瘦身不容易,因此美腰機對不愛運動的懶人族,相當有 ...
【記者黃玉芳/台北報導】

標榜坐著就可以運動、不必流汗不必出門的「美腰機」,最近在夜市、購物頻道大熱賣,不過有醫師認為,這種儀器對減肥沒效!頂多是改變腰部脂肪的分布狀態。而且想要藉著美腰機振動塑身,肝有囊腫、開過刀、心律不整等患者,都不建議使用。

市售的美腰機多半訴求,靠著按摩帶的強力震動、摩擦、按摩,就可「甩肉、塑身、瘦腰」。因局部瘦身不容易,因此美腰機對不愛運動的懶人族,相當有號召力,廣告還推銷一機在手全家使用,而且大陸組裝的一機只要一、兩千元,價格並不貴,更讓人心動。

不過北醫附設醫院復健科主治醫師曾頌惠表示,以電波刺激大面積肌肉,透過振動,不能減肥。

就算是局部塑身,也必須考慮到電波頻率及強度,目前認為要使用頻率四、五千赫茲的中頻電波,因為電波頻率高,可以穿透皮膚,才能刺激到深層組織,使用者也不會覺得不舒服。如果使用的是一百赫茲左右的低頻電波,電波根本很難穿透皮膚,就無法達到效果。不過市售美腰機很難得知業者用的是中頻或低頻。

三總家醫科主治醫師祝年豐也表示,最近不少想減重的患者都來詢問,但是美腰機塑身就像按摩一樣,是一種被動的運動,刺激平常難得運動的部位,不過並不能排出脂肪,頂多只是改變腰部形狀,不可能減重、減脂。

而且業者多半吹噓,不只可以瘦腰、還可瘦大腿、蝴蝶袖等,不過曾頌惠說,電波刺激對腰部比較有效,大腿等部份可能很難。

曾頌惠也提醒,使用這類器材時要注意安全,因為美腰機放在腹部持續振動,對於肝有囊腫、或是開過刀、骨盆腔或腹腔器官有疾病,以及心律不整、血壓高等民眾,都不適合,最好能經過醫師評估再使用,祝年豐也認為,有些人為求效果,使用時間過長,很可能就像不當按摩一樣帶來傷害。

同時,就算要藉美腰機塑身,還是得搭配飲食控制,及其他運動。否則即使長期使用,還是會覺得效果有限,甚至根本沒用。

【2006/08/13 聯合晚報】


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